Todos sabemos que o dia-a-dia não é fácil. Para alguns é ainda mais difícil lidar com as situações, seja por estar vivendo um momento delicado ou a ansiedade estar descontrolada.
Por isso, fica algumas dicas para colocar em prática, mesmo que aos poucos, no trabalho e na vida pessoal:
- Saia de grupos de mensagens que não te agregam benefícios, só te faz sentir-se mal e passar raiva.
- Não se decline sob a pressão, mantenha a calma e faça no seu tempo, tudo ficará bem.
- Diga "não" sem se arrepender, sua saúde agradece.
- Faça algo que você goste e se sinta bem, por exemplo, regar o jardim.
- Aprenda a se impor, não é fácil, mas necessário.
- Não se compare a ninguém.
#dicas
Comentários
Postar um comentário