A Síndrome de Burnout é um esgotamento mental e físico por excesso de trabalho, sendo classificada como uma doença do trabalho pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Mas como começa o burnout?
- Quando é preciso tomar remédio para trabalhar, seja para dor de cabeça ou energético;
- Ter crises de ansiedade e preocupação com o trabalho;
- Chegar o final de semana e não conseguir se desligar do trabalho e nem relaxar;
- Não conseguir mais fazer as coisas que gostava;
- Irritabilidade;
- Necessidade de isolamento;
- Sentimento de improdutividade;
- Assumir uma alta carga de trabalho.
Não espere o burnout se tornar um pesadelo em sua vida. Crie uma rotina saudável, disponha de um período de descanso, desabafe com alguém confiável e procure ajuda de um profissional.
#burnout #saúdedotrabalhador
Comentários
Postar um comentário