Como começa o burnout?

A Síndrome de Burnout é um esgotamento mental e físico por excesso de trabalho, sendo classificada como uma doença do trabalho pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Mas como começa o burnout?

  • Quando é preciso tomar remédio para trabalhar, seja para dor de cabeça ou energético;
  • Ter crises de ansiedade e preocupação com o trabalho;
  • Chegar o final de semana e não conseguir se desligar do trabalho e nem relaxar;
  • Não conseguir mais fazer as coisas que gostava;
  • Irritabilidade;
  • Necessidade de isolamento;
  • Sentimento de improdutividade;
  • Assumir uma alta carga de trabalho.
Não espere o burnout se tornar um pesadelo em sua vida. Crie uma rotina saudável, disponha de um período de descanso, desabafe com alguém confiável e procure ajuda de um profissional.


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